Torsdag 8 november 2012

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Handstand Pushups (HSPU)

For time 10 rounds of 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 reps of:

Handstand Pushups
Lunges (24/16kg)
Wallballs (8/6kg)
GHD Situps
KB Swings (24/16kg) 

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!