Torsdag 21 mars 2013

Postat av Crossfit Växjö,

Max Broad Jump - 3 Attempts

Skills: Ring Muscle Ups

The Crossfit Open Workout 3.3

AMRAP in 12 min of:

150 Wallballs (9kg up to 3m/6.5kg up to 2.7m)
90 Double Unders
30 Ring Muscle Ups 

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!