Tisdag 8 januari 2013
Postat av Crossfit Växjö,
Skills: Kipping Pullup/Chest2Bar/Muscle up Swing
Bench Press 1/1/1
20 min AMRAP
4 Front Squats (70/50 kg)
6 Chest 2 Bar
8 GHD Situps
10 Push ups
12 Double Unders
Posta gärna era resultat som kommentar nedan!