Tisdag 6 november 2012

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Kipping Pullups/Chest 2 Bar

4 x 4 min Tabatas with 1 minute rest between. Score 1 point for each exercise completed
Ring Dips
7 meter Shuttle Runs 
Deadlift (70/50kg) 
Box Jump 45cm

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!