Tisdag 5 februari 2013

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Pistol Squats

3/3/3 Bench Press

For 20 min on the minute:

Odd min:
10 Box Jumps (60/45 cm)
AMRAP Wallwalks

Even min:
10 KB Swings (24/16kg)
AMRAP Waiters Walk 7m (24/16kg)

Posta gärna era resultat som kommentar nedan