Söndag 3 mars 2013

Postat av Crossfit Växjö,

Lift: Shoulder Press 5/5/5

For 20 min on the minute:

Odd min:
5 Deadlifts (100/70kg)
AMRAP Push ups on Bar

Even min:
1 Turkish Get Up
AMRAP goblet squats (24/16kg)

Compare with 30 November 2012

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!