Söndag 25 november 2012

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Kettle Bell Clean & Jerk

Max Vertical Jump

6 Rounds for time of: 

3 Wall Walks
6 Burpee Box Jump Overs (60/45cm)
9 Deadlifts (70/50kg)
12 Kettlebell Clean & Jerk (24/16kg)

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!