Söndag 20 oktober 2013

3-3-3 Snatch @ 50-65-80% 1RM

On the minute for 18 minutes:

Odd min:
2 Rope Climbs (eller 10 Pullups)
10 Pushups

Even min:
5 Front Squats (60/40kg)
10 Box Jumps (60/50cm)

Posta gärna era resultat som kommentar nedan