Söndag 20 januari 2013

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Push Jerk

3-3-3 Push Jerk

6 rounds of:

5 Snatch (50/30kg)
7 HSPU
9 Goblet Squats (24/16kg)
11 Back Extensions

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!