Söndag 13 januari 2013

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Shoulder Press

5-5-5 Shoulder Press

3 rounds of:

15 Pullups
15 box jumps (60/45cm)
Run 400m
15 Clean & Jerks (40/30kg)
15 Airsquats

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!