Onsdag 2 oktober 2013

Tabatas

7m Shuttles 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Pullups 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Airsquats 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Pushups 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Sumo Deadlift Highpull (35/25kg) 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Addera antalet reps från sämsta varvet på resp övning för att få en summa

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!