Onsdag 13 februari 2013

5-3-1 Deadlift

WoD 1: 5 rounds for time of:

4 Turkish Getups (24/16kg)
6 Kettlebell Push Press (24/16kg)
8 Box Jumps (60/45cm)
10 Kettlebell Swings (24/16kg) 

WoD 2: Tabata Airsquats 

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!