Måndag 3 december 2012

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: KB Swings

"Evedal Sprints"

10 Rounds for time of: 

Run 100 M
10 Push ups
Run 100 M
10 KB Swings (24/16kg)

Rest exactly 30 seconds after each round 

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!