Måndag 17 december 2012

Skills: GHD Situps

5/5/5 Front Squat

20 min AMRAP
5 Handstand Pushups
10 GHD Situps
15 Airsquats
20 Meter Farmers Walk (2x20kg/2x 15kg Weights)

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!