Måndag 11 februari 2013

5-3-1 Front Squat (75%-85%-95% 1RM)

Three rounds of:

1 min Burpees
1 min Butterfly Situps
1 min Thrusters (30/20kg)
1 min Chest2Bar 
1 min Ring Pushups
1 min Rest 

Score 1 point for every rep completed.

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!