Måndag 1 oktober

Postat av Crossfit Växjö,

Skills: Back Extensions/Toes2Bar

Max Ring Dips

For time 10 rounds of 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 reps of:

SDHP (24/16kg KB)
Lunges (24/16kg KB)
Toes2Bar
Shoulder Press (40/30kg)
Back Extensions