Lördag 27 april 2013

5-5-5 Deadlift @ 65%-75%-85% of 1RM

20 min AMRAP of:

3 Clean & Jerks (60/40kg)
6 GHD Situps
9 KB Swings (24/16kg)
12 Double Unders

Posta gärna era resultat som kommentar nedan