Lördag 23 februari 2013

A. In pairs, On the min for 10 min:

Odd min: 3 squat cleans @80%
Even min: AMRAP  burpees

B. 3 rounds for time of:

10 HSPU
10 OH lunges (25/15kg)
10 ring dips
10 toes-to-bar

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!