Lördag 12 oktober 2013

Sled Drag Relay

Tabatas

7m Shuttles 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Pullups 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Lunges 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Hand Release Pushups 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Back Extensions 8x (20s work + 10s rest)
1 min rest

Addera antalet reps från sämsta varvet på resp övning för att få en summa

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!