Fredag 14 juni 2013

Postat av Crossfit Växjö,

Lift/Strength: 5-5-5 Back Squats@ 65%-75%-85% of 1RM

For time 10 rounds of 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 reps of:

Power Cleans (60/40kg)
Back Extensions
Burpees
Ring Dips

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!