Fredag 12 juli 2013

Postat av Crossfit Växjö,

5-3-1 Wtd Dips @ 60%-80%-100 % of 1RM

AMRAP in 18 min of:

6 Body Blasters
18 Airsquats
6 HSPU
18 Double Unders 

Posta gärna era resultat som kommentar nedan!